Les cours

Le yoga est bien plus qu'une simple activité physique. C'est une philosophie de vie qui favorise l'équilibre, la flexibilité et la paix intérieure. Les cours de yoga combinent différentes techniques telles que les asanas (postures), la méditation et la respiration consciente pour vous aider à vous connecter avec vous-même et à atteindre un état de calme et de sérénité.

Cours collectifs & particuliers

Atmosphère & Philosophie

Je vous invite à travers la pratique du Yoga à cheminer vers l’état de Yoga qui signifie « s’unir », se relier à soi même.

Cette pratique vous mènera à une libération, un lâcher-prise, un Bien-ÊTRE réel.

40m2

Calme et sérénité en plein 92, à Vaucresson, dédié au bien-être et à l'épanouissement.

2 types de yoga

Différentes intensités pour répondre à votre besoin, énergie, ambiance. Choisissez une pratique douce ou dynamique.

Cours collectifs

8 à 10 personnes viennent en moyenne à chaque cours. Un cours en petit comité consacré à l’évolution personnelle.

Cours particuliers

Envie d’être pleinement accompagné ? Vous pouvez tout aussi bien opter pour un cours particulier adapté à vos besoins.

Hatha Yoga

Pratique régulière des āsanas (postures) et du prāṇayāma (respiration consciente) déployée dans une ambiance tranquille et sans compétition, conduisant à un moment de silence et à l'arrêt des perturbations du mental (des pensées).

Cours tous niveaux - 1h de yoga & 15 min de relaxation

Vinyasa Yoga

Pratique dynamique enchainant les postures synchronisées sur la respiration.